水を飲むことが美容に役立つ理由 モデルや女優、美容家たちが公言している美容法の1つに「水を飲むこと」があります。意識して水を飲むことで様々な美容効果が期待できる、というものです。 水の美容効果は個人差があるため判断が難し …
水分補給きちんとできてる？ 脱水症状や熱中症を予防するために重要な水分補給。スポーツや遊びに集中していたり、仕事や家事などが忙しかったりすると、つい水分補給のタイミングを逃してしまいがちです。 2020年10月にミズラボ …
バナジウム水とは 近年、通販サイトやスーパーで見かけることも多い「バナジウム水」。名前は知っていても、その他の水との違いについてはあまり知らないという方も多いのではないでしょうか。 本記事では、バナジウム水に焦点を当てて …
1日に必要な水分量とは？ 人間が健康に生きるためには、適切な水分補給が大事です。厚生労働省によると、1日に必要な水分量は、体重60kgの成人男性で2.5L。そのうち、飲料から補給すべき水分量の目安は1.2Lだといわれてい …
むくみには水分補給が大きく関係していることをご存知ですか？むくみを気にして水分補給を控えている方も多いかもしれませんが、これは逆効果。正しい水分補給こそが、むくみを予防・解消するためには大切なのです。 では、どのように水 …
乾燥対策に水分補給が重要だということをご存知ですか？肌が乾燥してカサカサになる…空気が乾燥していて喉がイガイガする…そんな乾燥のお悩みを解決する方法のひとつが、水分補給なのです。 では、どうして水分補給が重要なのでしょう …
尿の状態、毎日チェックしていますか？健康のバロメーターとも言える尿ですが、そこには水分補給が密接に関係しています。そもそも尿って何？1日の平均的な量や回数は？ 尿が少ないとどんな影響がある？“いい尿”のための正しい水分補 …
汗をかいたときには、水分補給が大切だということはよく知られていますよね。 運動中はもちろん、夏の暑い日や発熱時などにも、汗として失われた水分をきちんと補給することが大切です。 では、汗をかいたときに水分補給をしないとどの …
水分補給は血液にもよい効果を及ぼすと言われています。健康状態を左右すると言われる、「サラサラ血液」や「ドロドロ血液」。これにも、食生活や運動習慣などと合わせて、水分補給が大きく関係していると考えられています。 では、水分 …
水分補給の重要性について、考えたことはありますか？夏場にはよく水分補給の重要性が叫ばれますが、それ以外の季節でも、当然水分補給は必要です。 では、水分補給をしないとどうなるのでしょうか？その正しい方法とは？水分補給の重要 …
「湧水」は、大自然からの豊かな恵みの一つ。飲料水としてはもちろん、生活用水や農業用水、産業用水などとしても、古くから湧水が活用されてきました。 その美しい光景から、人々の憩いの場として親しまれてきたものもあります。 また …
「精製水」と呼ばれる水を、ドラッグストアなどで見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。 精製水は、医療や工業などさまざまな分野で活用されている水の一つ。また最近では、毎日の生活の中に精製水を取り入れる方も増えてい …
「純水」と呼ばれる水があることをご存知でしょうか。その名の通り純粋で、不純物が含まれていないと言われるのが純水です。 では、純水はどのように作られるのでしょうか？純水の用途とは？純水とはどんな水なのかということを詳しく見 …
「酸素水」と呼ばれる水をご存知でしょうか。最近では、ペットボトルに入れられたさまざまな種類の水を目にする機会が増えました。その中の一つに、「酸素水」と呼ばれるものもあります。 どのような水で、どのような特徴があるのでしょ …
水は私たちの暮らしになくてはならないものの一つ。最近では災害時の備えとして、自宅に容器入りの水を備蓄する家庭も増えています。 そこで気になるのが、水の賞味期限です。ほかの食品や飲料品と同じように、水にも賞味期限はあります …
水を通販で購入する方が増えています。通販なら自宅まで届けてもらえるので、重い水を自分で運ばずに済むというのが魅力。 さらに水の種類や価格も通販のほうが豊富です。一方、いろんな水がありすぎてどれを選んだらいいかわからない… …
「名水」とはどのような水なのでしょうか？水資源に恵まれた日本には、全国各地に名水と呼ばれる水があります。 それは単に清澄な水ということだけではなく、地域住民の生活に溶け込んだ環境の中で水質保全の為の活動も住民などにより継 …
「温泉水」を飲んだことはありますか？日本人は温泉が好きだとよく言われます。 温泉にゆったりと浸かって、日頃の疲れを癒すのが楽しみという方も多いのではないでしょうか。 そんな温泉ですが、入浴以外に飲むという利用法もあります …
「ソフトドリンクって何？」と聞かれたら、どんなふうに答えますか？ 何となくはわかるものの、明確には答えられない…という方も多いかもしれませんね。 そもそも「ソフトドリンク」ってどんな意味なのでしょうか？「ジュース」と同じ …
「水」と一口に言っても、さまざまな種類があるのをご存知でしょうか。原水や処理方法によって、水には種類や特徴が生まれます。私たちが普段飲んでいる水はもちろん、農業や工業に使われる水、食品や化粧品などに加工される水、それぞれ …
