ゴルフは健康やコミュニケーションのためのスポーツとして人気のスポーツです。ゴルフを楽しむ際に忘れてはならないのが、水分補給。正しい水分補給は、脱水症や熱中症を防ぎ、健康的にゴルフを楽しむための欠かせないものです。 そこで …
浄水シャワーってどんなものかご存知ですか？ 飲み水だけではなく、お風呂で使う水にもこだわりたいという方から注目を集めているのが、浄水シャワーです。 普通の浄水器とはどう違う？ どんなタイプがある？浄水シャワーについて詳し …
美容に役立つ水として最近注目を集めているのが、炭酸水です。 日本では元々炭酸水は馴染みがありませんでしたが、外国産のミネラルウォーターが輸入されるようになり、炭酸水も身近なものとなりました。さまざまな種類の炭酸水があり、 …
美容のためにミネラルウォーターを飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。最近では国内外のさまざまなミネラルウォーターが利用できるようになり、毎日の水分補給にも役立てられています。 ミネラルウォーターは美容に役立つ？ …
ニキビは、多くの方が悩まされるお肌のトラブルの一つです。ニキビが気になって人に会うのも嫌になってしまうなど、生活に支障をきたすことも少なくありません。若い頃だけのものと思っていたのに、大人になってもニキビが出来てしまった …
ミネラルウォーターを選ぶ際のポイントとして、「産地」をチェックされている方も多いのではないでしょうか。 「南アルプス」や「富士山」など国内だけでもさまざまな産地がありますが、最近ではイタリアやフランスなどといった海外産の …
水分補給の必要性は広く認識されるようになりましたが、塩分についてはどうでしょうか？最近では塩分の含まれた飴やドリンクなども販売されるようになり、塩分補給に対する意識も深まっているようです。 では、どのようなときに塩分の補 …
おいしい水を手軽に楽しむことができる インテリアにもなっておしゃれ 赤ちゃんのために水にこだわりたい そんな思いから利用する方が増えているのが、ウォーターサーバーのレンタルです。 興味はあるけれど、どんなふうに使ったらよ …
サッカー中には水分補給が欠かせません。一昔前は「水を飲んではいけない」などと言われることもありましたが、現在では適切な水分補給こそがサッカーを楽しむために重要だと広く知られています。 真夏の太陽の日差しの下で行われること …
水分補給に、水ではなくジュースを飲んでいるという方もいるかもしれません。味わいのよいジュースは水などに比べても飲みやすく、水分補給にも活用しやすいですよね。最近では「ゼロカロリー」などと表示されたジュースも多く、健康的な …
スポーツドリンクは、運動中の水分補給に適した飲み物というイメージがあります。味わいや成分などもさまざまで、選ぶ楽しみも広がっています。運動時に限らず、普段の水分補給や熱中症対策としてもスポーツドリンクを飲む方が増えている …
ウォーキングは手軽に行える運動として人気が集まっています。そんなウォーキングを健康的に楽しむために欠かせないのが、水分補給です。 ウォーキング中の水分補給はなぜ必要で、どのようにしたらよいのでしょうか？ 3つのポイントを …
体の水分量を保ち、健康に暮らすためには、1日におよそ1.2ℓの水分補給が必要だと言われています。とは言え、その水分はどんな飲み物でも良いというわけではありません。水分補給に適した飲み物とそうでない飲み物とがあるのです。 …
水分補給は、脱水症や熱中症を防ぐためだけではなく、美容のためにも重要だと言われています。特に、適切な水分補給が美肌やダイエットにも役立つこともあると言われています。 では、水分補給には具体的にどのようなメリットがあるので …
ランニングの際に欠かせないのが、水分補給です。汗として失われる水分をきちんと補給することは、脱水症を防ぐためにはもちろん、気持ちよくランニングを楽しむために大切なことです。 では、ランニング中の水分補給はどのように行った …
私たちの体に占める水分量は、およそ60％。 この水分量を維持するために、一日約1.2ℓの水を補給することが必要だと言われています。 水分補給の大きな目的は脱水症や熱中症を防ぐことですが、それ以外にもさまざまな健康・美容効 …
野菜料理は、健康のために毎日食べたい料理の一つです。皆さんはどんなことにこだわって野菜を料理していますか？ 野菜料理に欠かせないものの一つに、「水」があります。どのような水をどのように使うかによって、野菜の味わいや栄養が …
「疲労」を感じている方が多い現代。なかなか抜けきらない疲労によって、物事へのやる気が出なくなってしまったり、体の不調が生じたりといったトラブルを抱えている方もいらっしゃるかもしれませんね。 では、効果的な疲労回復法にはど …
健康のために水分補給が大切であるということは、広く知られるようになってきました。 中でも特に気を付けて水分補給をしていただきたいのが、高齢者です。 高齢者は脱水に陥りやすく、それによって命の危険にさらされることもあるので …
保湿は美肌のために欠かせないスキンケアの一つです。 保湿のための化粧品も増えており、活用している方も多いと思います。 でも、そもそも保湿とはどういうことなのでしょうか？ 保湿のための成分や、正しい方法とは？ 水分補給が保 …
