近年では様々な種類の浄水器が販売されていますが、おすすめの浄水器ってどれ？と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 浄水器に求める条件は人によって異なります。 人気の浄水器をチェックすることももちろんですが、自分に合 …
美容のためには運動が大切。単に外側から美しくするだけではなく、内側から健康的に美しくなるためには、日々の継続的な運動が欠かせません。 とは言え、具体的にどんな運動をしたらどんなふうに美容に役立つかわからないという方も多い …
ペットボトルの水、「どれも同じでしょ？」と思っていませんか？一口にペットボトル入りの水と言っても、種類やサイズ、価格はさまざまです。毎日使うものだからこそ、その違いを知って上手に活用したいですよね。 ここでは、ペットボト …
「機能水」という言葉をご存知でしょうか？ 今、様々な分野での活用に期待が集まる「水」。そんな機能水について詳しく見ていきます。 機能水の定義 機能水は、日本機能水学会によって次のように定義されています。 「機能水とは、人 …
ウォーターサーバーを快適に使用する上で欠かせないのが、お手入れ(メンテナンス)です。 衛生面はもちろん、見た目の美しさや省エネのためにも、日常的なお手入れ(メンテナンス)が大切です。 ウォーターサーバーのお手入れ方法(メ …
水分補給のための飲み物には、スポーツドリンクやジュース、お茶などさまざまな種類があります。その中でも水分補給にもっともよいと言われるのは「水」です。 では、水以外の飲料ではよくないのでしょうか？どのような水を選べばよいの …
毎日の排便、スムーズに行われていますか？きちんと便を出すことは、心身ともに健やかに過ごすためには大切なことです。 では、そもそも正しい排便ってどのようなものなのでしょうか？私たちが口にした食べ物は、どのようにして消化・吸 …
美容のためには、健康にも気を遣うことが大切です。 現代では、美容のためにメイクからファッション、サプリ、医療までさまざまなものが利用できるようになっています。でも、美容に力を入れる一方で健康をおろそかにしているということ …
美味しいご飯は毎日の食卓に欠かせないものです。どんなおかずよりも、美味しいご飯が一番！という方も多いのではないでしょうか。では、美味しいご飯を炊くためにはどうしたらよいのでしょうか？ 美味しいご飯を炊くために忘れてはなら …
赤ちゃんのためにもウォーターサーバーを設置する方が増えています。 ウォーターサーバーが選ばれる理由とは？どんなふうに使ったらよい？選ぶ際のポイントは？赤ちゃんがいるご家庭向けのウォーターサーバーの基礎知識をまとめました。 …
美容のために水を飲んでいるという方が増えています。体の巡りをよくしたり、お肌や髪の調子を整えたりするために、水をきちんと飲むことが大切だと言われています。 では、美容のためにはどのように水を飲んだらよいのでしょうか。ここ …
野菜は、生食はもちろん煮ても、焼いても、揚げてもよし。ヘルシーで栄養も豊富、健康のために欠かせない食材です。 でも、「そもそも野菜って何？」「果物との違いは？」と聞かれたら、どう答えますか？改めて聞かれると困ってしまう… …
美容のためにも水分補給は大切だと言われていますが、どんな飲み物を補給したらよいのでしょうか？清涼飲料水やお茶はダメ？水道水とミネラルウォーターはどちらが美容におすすめ？ ここでは、水の種類と美容の気になる関係について見て …
水の種類によって料理の味が左右されることもあると言われています。どのような水を使うかということによって、料理の味はもちろん香りや食感も変わることがあるようです。 では、どのような料理にどのような水が適しているのでしょうか …
毎日使う水にこだわりたいという方から注目を集めている、ウォーターサーバー。本体の大きさやデザイン、水の種類、コストなど、様々なポイントからサーバー選びを楽しんでいる方が多いと思います。 さらにもう一つ、ウォーターサーバー …
おいしい水が飲めるというだけではなく、最近ではインテリアとしても注目を集めて来ている、ウォーターサーバー。ウォーターサーバーが自宅に設置してあるだけで、どこかおしゃれに見えることも多いですよね。 だからこそ、ウォーターサ …
近年、様々な種類の浄水器が販売されるようになっていますよね。 どこを比較したらいいの？と思っている方も多いのではないでしょうか。 ここでは、浄水器を選ぶ際の4つの比較ポイントについて解説していきます。 浄水器のタイプを比 …
不純物の少ないおいしい水が楽しめるとして利用者が増えている、浄水器。形状や価格など様々なものが登場し、製品選びの幅が広がっていますよね。 そんな浄水器を選ぶ際にチェックしたいポイントがあります。それが、「ろ材（フィルター …
スポーツの現場では、水分補給が重要なテーマとなっています。運動やスポーツの種類、時間、気温やその人の体質によっても、正しい水分補給の仕方は変わります。「スポーツのときの水分補給って具体的にどんなふうに行えばいいの？」と疑 …
今や多くの家庭に普及している、ウォーターサーバー。「何となく便利そうだけど、実際のところどうなの？」という人も多いのではないでしょうか？ ウォーターサーバーにもメリットもあればデメリットもあります。実際にウォーターサーバ …
風邪は季節に関係なく、いつでも罹患するリスクがある病気です。 原因となっているウイルスや細菌は「うがい、手洗い、マスク」などで体内への侵入をある程度防ぐことができますが、完全に防ぎ切ることはできません。 健康な体を持って …
おいしい料理やおいしいスナックには必ずといっていいほど使用されている塩。この塩は食卓塩など、化学的に精製された「精製塩」以外にも海や岩からとれる「天然塩」があります。 それら「天然塩」のうち、いくつかのものには人体に不足 …
炭酸水が近年ブームになっていますよね。 これから炭酸水を飲んでみたいと思っている方、すでに飲んでいるという方さまざまだと思いますが、しばしば疑問として挙げられることも多いのが「炭酸水を飲み過ぎるとどうなるの？」ということ …
もし仮に「3日間だけ糖質を摂らないで生活をして下さい」と言われたら、皆さんはそれを達成する自信がありますか？ 糖質を摂らないということは、パンやご飯、麺類はもちろんのこと、お菓子やフルーツ、お酒なども断つことになります。 …
おへそのあたりが張るような状態で膨らんでいる「ポッコリお腹」。腕や脚はそれほど太っていないのに、この部分だけが異様に膨らんでいて、見た目がとてもアンバランスです。このポッコリお腹の原因には様々なことが挙げられますが、中に …
水道水の煮沸は必要？ みなさんは水道水を煮沸していますか？ 「なんとなく安心だからしている」という方もいれば、「必要ないと思う」という方もいるでしょう。では、実際のところ煮沸は必要なのでしょうか？ 無色透明に見える水道水 …
これまで重曹（じゅうそう）は日用品として一般的なものでしたが、時代とともに新たな製品が徐々に台頭し、その頃と比べると使用率はやや下火になったと言われています。 しかし近年では、環境への配慮やエコ意識の高まりから重曹が改め …
ミネラルウォーターは、日常生活の飲料としてだけでなく、非常時の備蓄用としても活用されています。しかし、ミネラルウォーターにも賞味期限が設定されているため、保管する期間が長くなると期限切れになってしまうことも…。 せっかく …
1957年に水道法が施工され、飲料水は「井戸水」から「水道水」へと転換されていきました。 飲み水は消毒され、一定の安全性を得ることができましたが、消毒方法に対する人々の懸念は「より安全で清浄な水」を求めるようになりました …
冬の乾燥対策、皆さんは万全ですか？ 特に、室内での乾燥対策は暖房対策と同じくらいに大切で、冬を快適に過ごすためには欠かせない取り組みです。加湿器を使って上手に乾燥対策を行えば、室内空間が快適になるだけではなく、肌や髪の乾 …
アルコール飲料とソフトドリンクの中間あたりに位置する「ノンアルコール飲料」。 なんとなく味気ないイメージがある飲料ですが、近年では嗜好品の一つとして選ばれることもあるようです。 その背景には飲料メーカーの地道な努力がある …
1日に必要な水分量とは？ 人間が健康に生きるためには、適切な水分補給が大事です。厚生労働省によると、1日に必要な水分量は体重60kgの成人男性で2.5L。そのうち、飲料から補給すべき水分量の目安は1.2Lだといわれていま …
「禁酒をすると人生はどのように変わるのだろう？」 そう考えたことはありませんか？ もしまだなら、一度じっくりと想像してみてもいいかもしれません。禁酒には多くのメリットがあり、あなたの人生をより充実したものに変えてくれます …
「手足は温かいのに、お腹だけが冷えている──」 そのような症状が続いているのであれば、それは「内臓型冷え性」なのかもしれません。 内臓型冷え性になると胃腸の機能が低下し、食べ物の消化や吸収がスムーズに行われなくなります。 …
美容院やエステサロンなどで使われているホットタオル（蒸しタオル）って、とても気持ちがいいですよね。じんわり温かくて、自然とリラックスできます。 自宅でも簡単に作れてコストもほとんど掛からないことから、日頃のスキンケアに取 …
お酒を上手に飲む人は、お酒と一緒に水を飲んでいます。また、気の利いたバーテンダーも、客にお酒を提供した後に水を勧めることがあると言います。水はお酒と一緒に飲むことで、どのような役割を果たすのでしょうか？ 早稲田大学の研究 …
水道水を飲んでいるという方、どのくらいいるでしょうか。「そのまま飲んでいる」という方もいれば、「水道水はまずくて飲めない」と思っている方もいるかもしれません。 では、実際のところ水道水は飲めるのでしょうか？安全性や味わい …
お風呂は、疲れた体をリフレッシュしてくれる癒しの場所です。特に、疲労が激しい日や冬の寒さが厳しい日には、就寝前に入浴をすることによって、翌朝の寝起きや終日のパフォーマンスに大きな影響を与えます。 入浴の効果をより高めよう …
ペットを飼っている人にとって、食事シーンを眺めることは大きな楽しみの一つと言えるでしょう。 しかし、餌やりからしばらく経った後の食器には「ヌルヌルの膜」が付着していることがあり、食器を洗うことについては、苦手意識を持って …
お酒の飲み過ぎに気を付けよう 「酒は百薬の長」という言葉が古くからあるように、適量のお酒は気持ちをリラックスさせたり、血行を促進したりと、心身によい効果を及ぼすと言われてきました。 一方で、お酒の飲み過ぎによって頭痛や下 …
